Comer con frescas verduras en verano nos ayudan a mantener las defensas válidas, debilitadas por las altas temperaturas.
Expertos recomiendan comer verduras por lo menos 5 veces al día y selección diferentes colores, cada color denota una peculiaridad de verduras o frutas, que estamos consumiendo:
-Verde, rojo y naranja contienen antioxidantes;
-Verde y blanco que permita la recuperación del estrés después de una actividad física intensa o prolongada exposición al sol;
-Amarillo y naranja hacen un bronceado más rápido;
-Purifica el cuerpo blanco;
-Verde además de las propiedades que ya aparecen también fortalece el sistema inmunológico. (Traducido por Bing)
Expertos recomiendan comer verduras por lo menos 5 veces al día y selección diferentes colores, cada color denota una peculiaridad de verduras o frutas, que estamos consumiendo:
-Verde, rojo y naranja contienen antioxidantes;
-Verde y blanco que permita la recuperación del estrés después de una actividad física intensa o prolongada exposición al sol;
-Amarillo y naranja hacen un bronceado más rápido;
-Purifica el cuerpo blanco;
-Verde además de las propiedades que ya aparecen también fortalece el sistema inmunológico. (Traducido por Bing)
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