10 recomendaciones para el ahorro en la economia familiar con frutas y verduras.

10 recomendaciones para el ahorro en la economia familiar  con frutas y verduras.

-Compre y cocine grandes cantidades y las sobras se congelan
- Planifica tus comidas y comerás los mismos ingredientes  de formas diferentes
-compre en los mercados de su localidad y en tiendas especializadas en fruta y verduras.
- Las frutas y verduras son un excelente sustituto de las carnes.
-intoduce mas frutas y verduras en tu lista de compra ya que son mas rentables y saludables.
-Utilice mas frutas y verduras enlatada y conservas

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-Mantener siempre a mano futa y verdura congelada, etiquetar y fechar los distintos recipientes congelados
-Pruebe las nuevas frutas y verduras, pero sin olvidar los nuevos formatos de envasando.
-No tirar nunca las terceras calidades, siempre se pueden aprovechar para  elaborar diferentes platos.
-Mantener en el frigorifico las frutas y verduras para una mejor conservacion.
-etiquetar y fechar los distintos recipientes congelados
en definitiva debemos de ser muy cautelosos en la compra y almacenamiento de frutas y varduras


Autor: Francisco Javier gonzalez alonso